防暑溫馨提示

June 17, 2016

      近日來,高溫不下,天氣晴朗酷熱,太陽輻射和紫外線強度均達到高等級。嚴熱的天氣常導致我們食無味、睡不香,甚至出現頭暈、頭痛、乏力、惡心嘔吐等現象。為此準備一些防暑藥物是很有必要的,正確使用或服用防暑藥物尤其重要;此外,請廣大客戶朋友做好防暑降溫措施,注意身體健康也是要時刻關注。
  以下為一些生活小常識,供大家參考。謹祝朋友們身體健康,工作順利!
  一、及時補充水分但應少喝飲料。 
  果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,
喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。 
  二、口渴后不宜狂飲。 
  勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。 
  三、不宜在高溫時間段外出。 
  太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。 
  四、不宜過量飲酒。 
  人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒更會助熱生濕,無異于火上澆油。 
  五、飲食不宜過于清淡。 
  夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。 
  六、午睡時間不宜過長。 
  午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。 
  七、忌受熱后“快速冷卻”。 
  炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。 
  八、空調室內外溫差不宜太大。 
  使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到26度以下。
  九、不宜佩戴金屬首飾。 
  金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發接觸性皮炎。

    最后,正通及全體員工祝大家生活愉快,工作順利!!!

河南22选5开奖查询